Психосоматика

Згідно з останніми дослідженнями українських психологів, понад 78% українців регулярно відчувають підвищений рівень стресу, але лише кожен п'ятий звертається за допомогою. Хронічний стрес — це не просто неприємний стан, а серйозна загроза для психічного та фізичного здоров'я.

В наш час люди можуть не усвідомлювати важливість психологічного стану в своєму житті.

• Життя "на автопілоті", щоденні справи, дім, роботі, діти, новини,…
• Немає часу виділити свою увагу ще на щось. Є постійна втома.
• В швидкому потоці особисте самопочуття мо...

Для когось системні розстановки є швидким способом вирішення особистісних проблем. Проте за відносно недовге існування цього методу він отримав багато критики із боку психологічного співтовариства. Розбираємось, чому

Що таке розстановки по Хеллінгеру

1. Діліться своїми переживаннями

Порада стосується обох батьків. Залишатися віч-на-віч із переживаннями про майбутнє — ризикова стратегія. Так ви накопичуватимете тривогу і недомовки, які з часом можуть перерости в дистанцію між партнерами....

1. Думки про секс заважають вам

Періодично думати про нього абсолютно нормально. Ведучий автор великого дослідження сексуальних практик Едвард Лауманн повідомляє, що більшість чоловіків віком до 60 років і чверть опитаних жінок думають про ...

Ми склали список із 9 найчастіших запитів, з якими приходять до психотерапевта – і розповіли, як спеціаліст може допомогти у цих випадках.

1. "Не знаю, хто я і чого хочу"

Матеріалів про аб'юзивні відносини, перверзні нарциси, токсичні партнери, зловживання владою за останні кілька років вийшло чимало. Але як і раніше, коли в соціальних мережах розкривається чергова історія про аб'юзивні відносини, у коментарі приходять люди, які задають те саме питання «чому ж ви не втекли від цієї цієї жахл...

Це питання нам ставлять, мабуть, найчастіше. Розуміємо, розібратися справді непросто – враховуючи те, що межі між цими професіями бувають розмиті, а іноді й зовсім стикаються та перетікають одна в одну. Але все ж таки – це зовсім різні речі. Давайте розумітися.

Пс...