Схуднення

Трофологія – це не просто модне слово! Це справжня, хоча й комплексна, наука про те, як їжа впливає на нас від моменту, коли вона потрапляє до рота, і до того, як її поживні речовини використовуються клітинами. Простими словами, трофологія вивчає харчування у найширшому сенсі.

Якщо вас захопила ідея вивчати їжу як складну систему, що впливає на все наше тіло, професія трофолога може стати вашим покликанням. Варто одразу зазначити: трофологія — це міждисциплінарна галузь, і чіткої, універсально визнаної освітньої програми з назвою "трофолог" в Україні (та й у світ...

Якщо ви читаете ці рядки — ви напевно вже знайомі з цим болючим циклом:

✨ Знаходите "ідеальну" дієту
📉 Схуднули на 5-10 кг
🎉 Радієте результату
😱 Через 3-6 місяців вага повертається (часто з "бонусом")
🔄 Шукаете наступну дієту...

Харчування відіграє одну з ключових ролей у процесі схуднення. Однак скласти план харчування, який буде одночасно ефективним та безпечним, не так просто. Саме тут допомога нутриціолога є надзвичайно важливою. В цій статті ви дізнаєтесь, як правильно скласти план харчування для схуднення та які поради пропонують фахівці з ха...

Чи може нутриціолог призначати та розшифровувати аналізи та виписувати схеми БАДів? Чи можна стати дієтологом без медичної освіти?

Коротка відповідь – ні. Нутриціолог не читає аналізи та не призначає БАДи, а дієтологом можна стати лише після 7 років навчання у медвузі.

Ідеальна фігура – мрія не лише багатьох жінок, а й чоловіків. Проте, контроль ваги та побудова красивого тіла – трудомісткий відповідальний процес, який не кожен здатний витримати. З давніх-давен скандинавська магія застосовувалася для досягнення будь-яких цілей, чи то відновлення здоров'я, чи залучення удачі. Можна також е...