Як вийти зі стосунків із МРО: фаза ненависті та план дій

Коли перші чари ідеалізації розсіюються, стосунки з людиною, що має межовий розлад особистості (МРО), переходять у свою найважчу стадію. Чому виникає неконтрольована лють і чи можна це зупинити?

Фаза ненависті: Коли ви стаєте ворогом

На цьому етапі партнер, який нещодавно вами захоплювався, починає відчувати роздратування, що переростає в неконтрольовану лють.

• Вам здається, що логіки немає, але для людини з МРО будь-яка ваша спроба встановити межі — це акт зради.
• З’являється почуття провини: ви намагаєтеся стати «зручним», але це не допомагає.

МРО чи нарцисизм: у чому різниця?

Багато хто плутає ці стани, але різниця принципова:

• Нарцис позбавлений емпатії та маніпулює свідомо задля власного его.
• Людина з МРО має емпатію, але вона настільки заплуталася у власних почуттях, що завдає болю неусвідомлено. Вона страждає сама не менше за партнера.

Пастка «фантастичного сексу»

Секс із межовою особистістю часто називають найкращим у житті. Вони в цьому майстри! Проте це не шалена пристрасть, а лише спосіб прив’язати вас не тільки емоційно, а ще й на фізичному рівні. Через інтимність партнер намагається домінувати та створити нейрохімічну залежність, щоб ви не змогли піти навіть тоді, коли емоційно стосунки стають нестерпними.

Як вийти з таких стосунків?

Якщо ви вирішили завершити цей цикл, дійте покроково:

1. Шукайте підтримку: Психолог або друзі — вам потрібен «зовнішній якір» адекватності.
2. Техніка «Сірого каменю»: Знизьте емоційне зчеплення. Менше реагуйте на провокації, не сперечайтеся, не виправдовуйтеся.
3. Мінімізуйте контакти: Станьте для партнера «нецікавим», щоб він сам знецінив вас і відпустив.

Цікавий факт: Коли сходяться двоє людей із межовим розладом особистості, стосунки нагадують двох хірургів під наркозом, які намагаються оперувати один одного. Це нескінченні розриви та примирення, емоційні гойдплки, що лише збільшують порожнечу в душі кожного.

Хочете дізнатися, як усе починалося і чому ви не помітили небезпеку раніше? Перегляньте статтю: «Пастка ідеалізації: Як розпізнати початок стосунків із МРО».