Що таке розстановки

Розстановки – це метод наукової короткострокової системної сімейної терапії.

Популяризатором методу в Україні й у всьому світі є Берт Хеллінгер.

Берт Хеллінгер – це німецький психотерапевт, творець методу сімейних розстановок, який сьогодні отримав широке визнання у світі психотерапії та суспільства.

У 1980 році Хеллінгер почав вивчати та застосовувати різні методи психотерапії, але не знайшов відповіді на багато питань, які виникали під час роботи з клієнтами. У результаті Хеллінгер почав розробляти свій власний підхід, який став відомий як системні розстановки.

Основна ідея системних розстановок полягає в тому, що проблеми людини часто пов’язані з її сімейними зв’язками та причинами, що лежать за межами її свідомості.

Розстановки належать до напряму сімейної системної терапії, що займається дослідженням сімейних взаємин та їхнього впливу на життя кожної людини.

Головна ідея системної терапії у тому, кожна сім’я – це якась система, у якій кожен елемент впливає як на себе, а й інші елементи. Будь-яка зміна в одному елементі призводить до зміни всієї системи. Якщо один із членів сім’ї має проблеми, це означає, що в системі щось відбувається не так.

Метод сімейних розстановок ґрунтується на тому, що людині легше зрозуміти себе і досягти успіху, якщо зняти з неї деструктивні динаміки, що йдуть з минулого.

Берт Хеллінгер використовує феноменологічний підхід, який дозволяє клієнту розставити всі фрагменти свого життя, свої стосунки з родичами, хвороби, травми тощо, щоб зрозуміти, як вони впливають на його життя. Кожна людина пов’язана з минулими поколіннями своєї сім’ї, і ці зв’язки відіграють важливу роль у формуванні її характеру, поведінки та стосунків.

Як відбуваються розстановки?

Клієнт вибирає заступників для себе, своїх близьких та інших учасників системи. Потім представники розставляються на полі, що дозволяє побачити приховані зв’язки та причини тих чи інших проблем. А потім задача ведучого розставити представників сім’ї (батьків, дітей, братів і сестер та ін.) на правильне місце в сімейній системі, що врешті добре влине на реальне життя клієнта.

Хеллінгер дійшов висновку, що всі члени сім’ї перебувають у взаємозв’язку один з одним, і що будь-яка позитивна зміна в одній частині системи спричиняє позитивні зміни у всіх інших частинах. Використовуючи системні розстановки, можна відновити перервані потоки любові на несвідомому рівні.

Хто такі заступники в розстановках за Хеллінгером

Заступники – це люди, які в процесі розстановки замінюють членів сім’ї або інших важливих людей, з якими учасник має проблему або питання. Заступники можуть виступати у різних ролях, наприклад, можуть представляти членів сім’ї, минулі покоління, країни, традиції тощо. Завдання заступників – вести себе так, як повів би себе той, кого вони замінюють, звертатися до інших заступників та учасників з повагою та турботою, і тим самим допомогти учаснику розстановки вирішити свою проблему.

Системні розстановки використовуються в роботі з різними проблемами, наприклад:

• Проблеми у стосунках;
• Особистісне зростання та розвиток;
• Психосоматичні проблеми;
• Залежності;
• Проблеми з роботою та професійним розвитком;
• Сімейні проблеми та проблеми з дітьми;
• Допомога у прийнятті важливих життєвих рішень;
• Робота із страхами, тривожністю, негативними переконаннями, комплексами, фобіями;
• Пошук свого місця у світі;
• Подолання психологічних криз;
• Відновлення природного потоку енергії в організмі.

Метод має високу ефективність і може допомогти навіть у випадках, коли інші методи психотерапії не дають результатів.

У розстановках використовується три закони сімейних систем:

1. Закон зв’язку. Він стверджує, що кожен член сім’ї має право своє місце і свою роль у системі. Якщо хтось із членів сім’ї був виключений із системи, стався розрив стосунків або людина не може прийняти своє місце в сім’ї, це може призвести до негативних наслідків, таких як хвороби, невдачі, конфлікти та розриви стосунків.
2. Закон ієрархії (порядку) встановлює правила розміщення членів сім’ї у визначеному порядку, який регулює взаємини та повагу між ними. Порушення цього закону може призвести до конфліктів та боротьби за владу в сім’ї.
3. Закон балансу давати-брати (обміну) стверджує, що кожен член сім’ї повинен мати можливість давати та отримувати підтримку та любов від інших членів, щоб підтримувати рівновагу у системі. Якщо цей закон порушено, це може призвести до невдоволення, боргів, банкрутства, самотності, хвороб та невдач.

Таким чином, метод Хеллінгера дозволяє працювати з цими законами, відновлюючи гармонію в сімейній системі, і допомагає людині знайти внутрішню гармонію та успіх у житті.

Клієнт може також отримати новий погляд на свої взаємини з іншими учасниками системи та можливість змінити свою поведінку чи роль у системі для досягнення більш здорових та гармонійних відносин.

Важливо, що сімейна розстановка – це метод роботи з системами, спрямований на вирішення конкретних проблем.

Читайте також: Як працюють грошові розстановки?

Розстановка може допомогти отримати нове розуміння та перспективу на ситуацію, проте ефективність методу може бути різною і залежить від багатьох факторів, у тому числі від професіоналізму розстановника та відкритості та готовності клієнта до змін.

Метод сімейних розстановок застосовується у психології, у бізнесі та освіті, де він допомагає людям розібратися у конфліктах та емоційних проблемах.

Незважаючи на те, що метод сімейних розстановок став відомим відносно недавно, він зміг проявити себе в психології і отримав визнання як ефективний метод роботи з проблемами, пов’язаними з міжособистісними взаєминами в сім’ї та суспільстві.