9 ознак того, що пора звернутись до сексолога

1. Думки про секс заважають вам

Періодично думати про нього абсолютно нормально. Ведучий автор великого дослідження сексуальних практик Едвард Лауманн повідомляє, що більшість чоловіків віком до 60 років і чверть опитаних жінок думають про секс не рідше одного разу на день.

Якщо ці думки не завдають вам незручностей, значить все гаразд. Але якщо стають нав’язливими, заважають працювати, вчитися, концентруватися на завданнях — настав час йти до сексолога. Він допоможе визначити причину проблеми та за допомогою терапії скоригувати поведінку.

2. Ви віддаєте перевагу мастурбації сексу з партнером

Люди мастурбують у будь-якому віці. Часто саме так вони набувають першого сексуального досвіду. За даними американського дослідження, 95% чоловіків та 89% жінок хоч раз займалися цим. Мастурбація не є відхиленням від норми та не шкодить здоров’ю.

Однак і тут можуть виникнути проблеми. Наприклад, якщо у вас є партнер, але секс із ним не приносить такого задоволення, як самозадоволення. Поступово це може зруйнувати стосунки.

3. Вам не вдається досягти оргазму

Якщо ви не відчуваєте сексуального задоволення, незважаючи на збудження та стимуляцію, можливо, у вас аноргазмія. Найчастіше від цього страждають жінки, але й чоловіків проблема може торкнутися. Експерт авторитетного медичного видання WebMed повідомляє, що близько 10% жінок ніколи не відчували оргазм – ні з партнером, ні під час мастурбації.

Ось основні причини відсутності оргазмів:

• проблеми у стосунках з партнером;
• хвороби – наприклад діабет;
• перенесені гінекологічні операції;
• прийом деяких лікарських засобів;
• сексуальне насильство у минулому;
• релігійні та культурні уявлення про секс;
• депресія;
• стрес;
• тривожність;
• низька самооцінка.

Більшість із цих проблем допоможе вирішити сексолог або направить до іншого фахівця, якщо причина аноргазмії пов’язана з фізіологією.

4. Під час сексу ви відчуваєте біль

Найчастіше її відчувають жінки, хоч і чоловіків це може торкнутися. Причини бувають як фізіологічними, і психологічними. У будь-якому випадку це погано: то ваше тіло намагається сказати, що є проблеми.

Не ігноруйте дискомфорт, якщо ви часто відчуваєте його.

Сходіть до гінеколога чи уролога. Якщо лікар каже, що з тілом все гаразд, але ви все одно відчуваєте біль, настав час відвідати сексолога.

5. У вас немає сексуального бажання

Воно вагається протягом усього нашого життя і залежить від різних факторів.

Ось лише кілька причин, з яких ви можете не хотіти сексу:

• вагітність та годування груддю;
• зміни у відносинах із постійним партнером (шлюб, розлучення);
• інвалідність;
• менопауза;
• проблеми у житті чи на роботі;
• конфлікти;
• токсичні відносини;
• відсутність емоційного зв’язку з партнером;
• негативні установки щодо сексу;
• критика чи зрада з боку коханої людини.

Дивіться також: Чого варто повчитись у чоловіків у стосунках?

Періодична відсутність бажання є нормальною. Усі ми люди, у кожного трапляються неприємності, стреси, хвороби. Але якщо ви не бажаєте партнера довгий час, це погіршує стосунки: призводить до сварок і непорозумінь.

6. Ви соромтесь говорити з партнером про секс

Інтимні розмови багатьох бентежать, але у стосунках без них не обійтися. Якщо весь час обходитимете статеву тему, не зрозумієте, чого хоче партнер, а ваші власні бажання залишаться невисловленими.

Почати можна з малого: сказати, що вам сподобався секс.

Потім плавно переходьте до питань: запитуйте про уподобання в ліжку. Які пози любить партнер? Які ласки йому подобаються? Чи хоче він спробувати щось нове?

Якщо поговорити ніяк не виходить, а одна лише думка про це жахає, настав час звернутися до фахівця. Можливо, проблема пов’язана з установками та заборонами з дитинства. Сексолог допоможе знайти причину і позбавитися сорому.

7. Ви стурбовані своєю сексуальною орієнтацією

Експерти вважають, що сексуальної орієнтації не вибирають, а значить змінити її не можна. Однак через нерозуміння навколишніх або навіть власних моральних настанов люди часто змушені приховувати свої переваги. Згодом це може призвести до стресів, тривоги, депресії і навіть суїциду.

Якщо зіткнулися з такою проблемою, варто сходити до сексолога. Він не засуджуватиме вас, але вислухає і допоможе розібратися в собі.

8. Ви не можете займатися сексом при світлі

Часто це пов’язано з тим, що людина соромиться свого тіла і не хоче, щоб партнер бачив її. Низька самооцінка впливає на всі сфери життя, тому проблему потрібно вирішувати швидше. Якщо здається, що в ліжку інша людина дивиться тільки на ваші недоліки, настав час поговорити з сексологом.

9. Ви не знаєте, як розповісти про секс підліткам

Так, цю проблему також допоможе вирішити сексолог. Необов’язково записуватись на постійні сеанси. Достатньо одного, щоб фахівець пояснив, як правильно розпочати розмову і про що саме варто розповідати дитині. Якщо ви досі кажете підлітку, що знайшли його в капусті, це ваш випадок.